Prevenir la hipertensión con hábitos saludables
Habla el doctor Patricio Marín, Jefe del Cr de Cardiología del Hospital Regional de Talca
¿Cuál es el contexto?
Durante el mes de mayo se recuerda el Día Mundial de la Hipertensión con el objetivo de crear consciencia en la población sobre esta patología que afecta actualmente a adultos y jóvenes, quienes muchas veces la padecen, pero son asintomáticos.
¿Cómo se manifiesta?
Un simple dolor de cabeza, un mareo, la pérdida de estabilidad y dolores en el pecho, brazo o pierna, no siempre se asocian con hipertensión, sin embargo, son los primeros atisbos de una enfermedad que si no se diagnostica o se trata a tiempo, puede causar múltiples daños en el sistema vascular, llegando a provocar deterioro cerebral, ocular, renal e incluso la muerte.
¿Qué señala un especialista?
El doctor Patricio Marín, Jefe de Cardiología del Hospital Regional de Talca, hizo un especial llamado a controlarse de manera periódica, principalmente a jóvenes mayores de 20 años que poseen familiares con presión arterial elevada y que también tengan estilos de vida poco saludables y sedentarios.
"Si desde la juventud hay antecedentes familiares de hipertensión", dijo el doctor. "Hay que poner énfasis en la dieta, realizar ejercicio y reducir el consumo de sal."
¿Cuáles son las claves?
Aunque la poca actividad física y mala alimentación no son causa directa de hipertensión sí corresponden a gatillantes para crisis hipertensivas. Por ello es importante realizar controles regulares en centros primarios donde existe un examen preventivo para adultos.
Cómo es el tratamiento?
Para pacientes diagnosticados con hipertensión es importante un control periódico mínimo 2 ó 3 veces al año para evitar complicaciones como infartos. El experto enfatizó: "Los pacientes que suspenden sus controles pueden sufrir crisis hipertensivas o hipertensión no controlada provocando complicaciones graves."
Cuál es la principal recomendación?
El especialista hace un llamado a quienes sufren constantes mareos,dolores cabeza,puntadas pecho,dificultades hablar,respirar,viven cuadros agudos estrés,no duden acercarse atención primaria ya que es única manera controlarla tiempo.
y los jóvenes cuanto antes comiencen aplicar estilos vida saludables,ejercicio regular,baja ingesta sodio alcohol nicotina les permite prolongar más puedan diagnóstico temprano hipertension.
