Alimentos cotidianos para cuidar la salud del corazón
En el Mes del Corazón, se enfatiza la importancia de la prevención de enfermedades cardiovasculares, las cuales pueden prevenirse en gran medida mediante hábitos saludables.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta un 80% de las muertes por enfermedades cardiovasculares podrían evitarse con una alimentación balanceada, actividad física regular, abstinencia de tabaco y un control periódico de la presión arterial, colesterol y glicemia.
La nutrióloga y directora de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de los Andes (UANDES), Eliana Reyes, destaca la importancia de incluir ciertos alimentos cotidianos en la dieta para reducir riesgos y mantener la salud del corazón.
Fuente: Diario Talca Crónica
