Rodríguez señaló que actividades recreativas como bailar danzas típicas o participar en juegos tradicionales no solo tienen valor cultural, sino que también implican esfuerzo físico, ayudando a compensar los excesos. Una hora de actividad física diaria es suficiente para contrarrestar los efectos de la alimentación abundante, indicó.El académico también sugirió realizar actividades en grupo, ya que una conducta saludable se refuerza al ver a otras personas participando. La familia juega un rol fundamental en este proceso, subrayó, basándose en su investigación que demuestra la influencia de los padres en la actividad física de los hijos.Finalmente, Rodríguez recordó que para lograr un estilo de vida equilibrado es fundamental combinar una alimentación saludable con ejercicio, descanso adecuado y evitar el consumo excesivo de grasas, recomendando siempre incluir frutas y verduras en la dieta.
Para destacar estos avances, la seremi de Salud, Gloria Icaza, junto a autoridades de Gobierno, resaltaron los beneficios que el Copago Cero ha traído para la región. Hoy estamos celebrando el hito de dos años de la medida del presidente Boric de Copago Cero. Esto significa que todo el sistema público de salud es gratuito, independientemente del tramo de Fonasa. Es un gran avance dentro de la reforma de salud que estamos impulsando como Gobierno, señaló la seremi Icaza. Además, mencionó que este esfuerzo se complementa con otros programas como el convenio de medicamentos Fonasa-Cenabast, que ofrece medicamentos de uso continuo a precios reducidos. Por su parte, la Seremi de Gobierno subrayó la importancia de esta política pública, destacando su conexión con la Política Pública Nacional de Cuidados, la cual también beneficia a cuidadoras y cuidadores registrados en el Registro Nacional de Cuidado, quienes ahora acceden a la gratuidad en atención de salud. Finalmente, Marta Caro, directora del Servicio de Salud del Maule, enfatizó que el Copago Cero ha tenido un impacto positivo en todas las patologías, especialmente en atenciones odontológicas. Antes, los usuarios del tramo B debían pagar por estas atenciones, pero ahora, gracias al Copago Cero, tienen acceso gratuito, lo que ha sido un gran beneficio, especialmente para tratamientos más largos y costosos, señaló. Cabe destacar que el Copago Cero ha beneficiado en su mayoría a personas de los grupos B (en atenciones dentales), C y D del Fonasa, menores de 60 años, que dejaron de pagar por sus atenciones en estos dos años.
En una visita al centro de pago Los Héroes, la Seremi del Trabajo y Previsión Social, Maribel Torrealba, destacó el inicio del pago: Comienza el pago del Aguinaldo por Fiestas Patrias a todos nuestros adultos mayores de la región del Maule. Vamos a estar en un esfuerzo coordinado de IPS-ChileAtiende en todas las sucursales de la región y el país, intentando que todas las personas pensionadas puedan recibir su aguinaldo antes del 18 de septiembre.Por su parte, la Seremi de Gobierno, Nataly Rojas, resaltó el apoyo del gobierno: “El gobierno del Presidente Gabriel Boric ha dispuesto de cerca de 72 mil millones de pesos para este pago. Sabemos que esto es una ayuda para nuestros Adultos Mayores, pero no resuelve el gran problema de sus bajas pensiones. Por lo tanto, el gobierno sigue trabajando en una reforma al sistema de pensiones”.El Jefe del Centro de Atención Previsional Talca del IPS, Eugenio Cáceres, mencionó que “Es un desafío importante entregar todos los aguinaldos junto a las pensiones en este mes. Nuestro Instituto hace un gran esfuerzo para que el pago se realice antes de las Fiestas Patrias, y tenemos todos nuestros canales disponibles para que las personas puedan consultar”.Llamado al AutocuidadoLa Seremi de Gobierno hizo un llamado a la ciudadanía a tomar precauciones y evitar fraudes: “Este pago es automático y no requiere postulación. Si alguien tiene dudas, puede ingresar a www.chileatiende.cl o dirigirse a Caja Los Héroes para obtener información”.¿Quiénes lo Reciben?El Aguinaldo de Fiestas Patrias se paga a quienes, al 31 de agosto de 2024, sean pensionados y pensionadas del Instituto de Previsión Social (IPS), incluidas personas con PGU; de Dipreca y Capredena; del Instituto de Seguridad Laboral; y de las mutualidades de empleadores de la Ley 16.744. También se paga a beneficiarios del Sistema de AFP que reciban Pensión Garantizada Universal (PGU), Aporte Previsional Solidario (APS) o Garantía Estatal, y a quienes reciben Subsidio por Discapacidad Mental, Física o Sensorial Severa.El esfuerzo fiscal para este beneficio en la región del Maule superará los 4 mil 249 millones de pesos, asegurando que esta ayuda económica llegue a los pensionados y sus cargas familiares antes del 18 de septiembre.Para más información, se puede consultar en www.ips.gob.cl, www.chileatiende.cl, llamar al Call Center 600 440 0040, o contactar a través de las redes sociales @ChileAtiende en X, Facebook e Instagram.
Las lagunas previsionales son períodos en que los afiliados no realizan sus cotizaciones obligatorias, generalmente debido a cesantía. Estas lagunas disminuyen la densidad de cotizaciones y afectan el monto de la pensión que se recibe al jubilarse. Según la Superintendencia de Pensiones, en noviembre de 2023, la densidad de cotizaciones promedio era de solo 53,9% para los afiliados activos, con un promedio aún menor para mujeres (49,2%) comparado con hombres (58,2%). Actualmente, cuando una persona accede al Seguro de Cesantía, el Fondo de Cesantía Solidario (FCS) cubre las cotizaciones previsionales. Sin embargo, este beneficio no se aplica a quienes utilizan la Cuenta Individual de Cesantía (CIC). La reforma propuesta por el Gobierno del Presidente Gabriel Boric extendería este seguro para cubrir también a quienes usen la CIC, casi triplicando la cobertura actual. Entre junio de 2023 y mayo de 2024, se aprobaron 1.435.583 solicitudes de Seguro de Cesantía, de las cuales el 26,9% fueron cubiertas por el FCS. Con la ampliación del Seguro de Lagunas, 1.050.038 solicitudes adicionales habrían recibido cobertura, lo que habría incrementado la densidad de cotización promedio en 2,9% para mujeres y 3,2% para hombres. Este aumento se traduciría en un incremento del saldo al momento del retiro de 2,89% para mujeres y 2,68% para hombres. El impacto de esta reforma sería significativo, especialmente para las mujeres, quienes suelen tener más interrupciones en su vida laboral debido a labores de cuidado. La ampliación del seguro de lagunas previsionales contribuiría a reducir las brechas de género y garantizar pensiones más dignas para todos los trabajadores, independientemente de su historial laboral. Por último, cabe destacar que a junio de 2024, los fondos de cesantía totalizaron US$ 12.689 millones, y la reforma podría beneficiar a millones de cotizantes a nivel nacional, mejorando así su protección social y autonomía económica en la vejez.
Según la académica Cecilia Valenzuela, de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Talca, el arroz cocido es un entorno ideal para la proliferación de la bacteria Bacillus cereus, la cual puede causar intoxicaciones alimentarias. La bacteria Bacillus cereus se desarrolla en los almidones del arroz cocido, especialmente cuando este no se refrigera correctamente. Una vez cocido, el arroz no debe permanecer más de una hora a temperatura ambiente, ya que esto aumenta el riesgo de proliferación bacteriana. Es crucial refrigerarlo entre 0 y 5 grados y consumirlo antes de 24 horas, explicó Valenzuela. El consumo de arroz contaminado con Bacillus cereus puede provocar intoxicación alimentaria, cuyos síntomas incluyen vómitos, diarrea, dolor abdominal, y en casos severos, fiebre. Estos efectos son especialmente peligrosos para personas inmunodeprimidas, niños, embarazadas y adultos mayores. Además, la bacteria no se elimina con el recalentamiento, lo que refuerza la importancia de respetar la cadena de frío. La recomendación principal es cocinar solo la cantidad de arroz que se va a consumir inmediatamente. Si se va a recalentar, hacerlo una sola vez. Preparaciones como tortillas, budines o ensaladas frías son opciones seguras siempre que el arroz haya sido refrigerado adecuadamente. Para evitar cualquier riesgo, lo mejor es preparar la porción justa para el consumo inmediato, concluyó la especialista.
Rodríguez señaló que actividades recreativas como bailar danzas típicas o participar en juegos tradicionales no solo tienen valor cultural, sino que también implican esfuerzo físico, ayudando a compensar los excesos. Una hora de actividad física diaria es suficiente para contrarrestar los efectos de la alimentación abundante, indicó.El académico también sugirió realizar actividades en grupo, ya que una conducta saludable se refuerza al ver a otras personas participando. La familia juega un rol fundamental en este proceso, subrayó, basándose en su investigación que demuestra la influencia de los padres en la actividad física de los hijos.Finalmente, Rodríguez recordó que para lograr un estilo de vida equilibrado es fundamental combinar una alimentación saludable con ejercicio, descanso adecuado y evitar el consumo excesivo de grasas, recomendando siempre incluir frutas y verduras en la dieta.
Para destacar estos avances, la seremi de Salud, Gloria Icaza, junto a autoridades de Gobierno, resaltaron los beneficios que el Copago Cero ha traído para la región. Hoy estamos celebrando el hito de dos años de la medida del presidente Boric de Copago Cero. Esto significa que todo el sistema público de salud es gratuito, independientemente del tramo de Fonasa. Es un gran avance dentro de la reforma de salud que estamos impulsando como Gobierno, señaló la seremi Icaza. Además, mencionó que este esfuerzo se complementa con otros programas como el convenio de medicamentos Fonasa-Cenabast, que ofrece medicamentos de uso continuo a precios reducidos. Por su parte, la Seremi de Gobierno subrayó la importancia de esta política pública, destacando su conexión con la Política Pública Nacional de Cuidados, la cual también beneficia a cuidadoras y cuidadores registrados en el Registro Nacional de Cuidado, quienes ahora acceden a la gratuidad en atención de salud. Finalmente, Marta Caro, directora del Servicio de Salud del Maule, enfatizó que el Copago Cero ha tenido un impacto positivo en todas las patologías, especialmente en atenciones odontológicas. Antes, los usuarios del tramo B debían pagar por estas atenciones, pero ahora, gracias al Copago Cero, tienen acceso gratuito, lo que ha sido un gran beneficio, especialmente para tratamientos más largos y costosos, señaló. Cabe destacar que el Copago Cero ha beneficiado en su mayoría a personas de los grupos B (en atenciones dentales), C y D del Fonasa, menores de 60 años, que dejaron de pagar por sus atenciones en estos dos años.
En una visita al centro de pago Los Héroes, la Seremi del Trabajo y Previsión Social, Maribel Torrealba, destacó el inicio del pago: Comienza el pago del Aguinaldo por Fiestas Patrias a todos nuestros adultos mayores de la región del Maule. Vamos a estar en un esfuerzo coordinado de IPS-ChileAtiende en todas las sucursales de la región y el país, intentando que todas las personas pensionadas puedan recibir su aguinaldo antes del 18 de septiembre.Por su parte, la Seremi de Gobierno, Nataly Rojas, resaltó el apoyo del gobierno: “El gobierno del Presidente Gabriel Boric ha dispuesto de cerca de 72 mil millones de pesos para este pago. Sabemos que esto es una ayuda para nuestros Adultos Mayores, pero no resuelve el gran problema de sus bajas pensiones. Por lo tanto, el gobierno sigue trabajando en una reforma al sistema de pensiones”.El Jefe del Centro de Atención Previsional Talca del IPS, Eugenio Cáceres, mencionó que “Es un desafío importante entregar todos los aguinaldos junto a las pensiones en este mes. Nuestro Instituto hace un gran esfuerzo para que el pago se realice antes de las Fiestas Patrias, y tenemos todos nuestros canales disponibles para que las personas puedan consultar”.Llamado al AutocuidadoLa Seremi de Gobierno hizo un llamado a la ciudadanía a tomar precauciones y evitar fraudes: “Este pago es automático y no requiere postulación. Si alguien tiene dudas, puede ingresar a www.chileatiende.cl o dirigirse a Caja Los Héroes para obtener información”.¿Quiénes lo Reciben?El Aguinaldo de Fiestas Patrias se paga a quienes, al 31 de agosto de 2024, sean pensionados y pensionadas del Instituto de Previsión Social (IPS), incluidas personas con PGU; de Dipreca y Capredena; del Instituto de Seguridad Laboral; y de las mutualidades de empleadores de la Ley 16.744. También se paga a beneficiarios del Sistema de AFP que reciban Pensión Garantizada Universal (PGU), Aporte Previsional Solidario (APS) o Garantía Estatal, y a quienes reciben Subsidio por Discapacidad Mental, Física o Sensorial Severa.El esfuerzo fiscal para este beneficio en la región del Maule superará los 4 mil 249 millones de pesos, asegurando que esta ayuda económica llegue a los pensionados y sus cargas familiares antes del 18 de septiembre.Para más información, se puede consultar en www.ips.gob.cl, www.chileatiende.cl, llamar al Call Center 600 440 0040, o contactar a través de las redes sociales @ChileAtiende en X, Facebook e Instagram.
Las lagunas previsionales son períodos en que los afiliados no realizan sus cotizaciones obligatorias, generalmente debido a cesantía. Estas lagunas disminuyen la densidad de cotizaciones y afectan el monto de la pensión que se recibe al jubilarse. Según la Superintendencia de Pensiones, en noviembre de 2023, la densidad de cotizaciones promedio era de solo 53,9% para los afiliados activos, con un promedio aún menor para mujeres (49,2%) comparado con hombres (58,2%). Actualmente, cuando una persona accede al Seguro de Cesantía, el Fondo de Cesantía Solidario (FCS) cubre las cotizaciones previsionales. Sin embargo, este beneficio no se aplica a quienes utilizan la Cuenta Individual de Cesantía (CIC). La reforma propuesta por el Gobierno del Presidente Gabriel Boric extendería este seguro para cubrir también a quienes usen la CIC, casi triplicando la cobertura actual. Entre junio de 2023 y mayo de 2024, se aprobaron 1.435.583 solicitudes de Seguro de Cesantía, de las cuales el 26,9% fueron cubiertas por el FCS. Con la ampliación del Seguro de Lagunas, 1.050.038 solicitudes adicionales habrían recibido cobertura, lo que habría incrementado la densidad de cotización promedio en 2,9% para mujeres y 3,2% para hombres. Este aumento se traduciría en un incremento del saldo al momento del retiro de 2,89% para mujeres y 2,68% para hombres. El impacto de esta reforma sería significativo, especialmente para las mujeres, quienes suelen tener más interrupciones en su vida laboral debido a labores de cuidado. La ampliación del seguro de lagunas previsionales contribuiría a reducir las brechas de género y garantizar pensiones más dignas para todos los trabajadores, independientemente de su historial laboral. Por último, cabe destacar que a junio de 2024, los fondos de cesantía totalizaron US$ 12.689 millones, y la reforma podría beneficiar a millones de cotizantes a nivel nacional, mejorando así su protección social y autonomía económica en la vejez.
Según la académica Cecilia Valenzuela, de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Talca, el arroz cocido es un entorno ideal para la proliferación de la bacteria Bacillus cereus, la cual puede causar intoxicaciones alimentarias. La bacteria Bacillus cereus se desarrolla en los almidones del arroz cocido, especialmente cuando este no se refrigera correctamente. Una vez cocido, el arroz no debe permanecer más de una hora a temperatura ambiente, ya que esto aumenta el riesgo de proliferación bacteriana. Es crucial refrigerarlo entre 0 y 5 grados y consumirlo antes de 24 horas, explicó Valenzuela. El consumo de arroz contaminado con Bacillus cereus puede provocar intoxicación alimentaria, cuyos síntomas incluyen vómitos, diarrea, dolor abdominal, y en casos severos, fiebre. Estos efectos son especialmente peligrosos para personas inmunodeprimidas, niños, embarazadas y adultos mayores. Además, la bacteria no se elimina con el recalentamiento, lo que refuerza la importancia de respetar la cadena de frío. La recomendación principal es cocinar solo la cantidad de arroz que se va a consumir inmediatamente. Si se va a recalentar, hacerlo una sola vez. Preparaciones como tortillas, budines o ensaladas frías son opciones seguras siempre que el arroz haya sido refrigerado adecuadamente. Para evitar cualquier riesgo, lo mejor es preparar la porción justa para el consumo inmediato, concluyó la especialista.
